W świecie pełnym bodźców, pośpiechu i szkolnych wyzwań niezwykle ważne jest, by dzieci miały swoją bezpieczną przestrzeń na wyciszenie, złapanie oddechu i kontakt z samym sobą. Z myślą o tym, w naszej szkole regularnie, w ramach zajęć dodatkowych, odbywają się zajęcia jogi dla najmłodszych, które spotkały się z entuzjastycznym przyjęciem i szybko wpisały się w rytm szkolnego życia.
Podczas cotygodniowych spotkań dzieci mają okazję:�🧘♂️ poznać podstawowe asany, czyli pozycje jogi, które rozwijają ich ciało – poprawiają koordynację, gibkość, równowagę i świadomość ruchu,�🌬️ ćwiczyć oddech – uczą się technik, które pomagają uspokoić emocje, zredukować stres i odnaleźć wewnętrzny spokój,�🎯 rozwijać koncentrację i uważność, które wpływają na lepsze skupienie podczas lekcji, większą empatię i świadome reagowanie na to, co się wokół nich dzieje,�🌈 a przede wszystkim – dobrze się bawić i spędzać czas w atmosferze pełnej akceptacji, śmiechu i luzu.
Każde zajęcia to swoista podróż – czasem jesteśmy kotami przeciągającymi grzbiety 🐈, czasem drzewami kołyszącymi się na wietrze 🌳, a czasem spokojnym jeziorem, które odbija niebo 🌠. Wszystko po to, by dzieci mogły nie tylko ćwiczyć ciało, ale też lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. ❤️
To nie jest zwykła gimnastyka – to nauka obecności tu i teraz, w pełnym zaufania i spokoju otoczeniu. 🧘♀️🧘♂️🧘 Choć nie brakuje nam ruchu i energii, to zawsze przychodzi moment, kiedy cała sala pogrąża się w ciszy 🤫, a dzieci leżą w relaksacji z uśmiechem na twarzy oraz spokojem w sercu. ❤️
Joga daje im coś bardzo cennego – chwilę wytchnienia i bycia sobą, bez oceniania, rywalizacji czy presji.
📸 Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z zajęć – zobaczcie sami, jak piękne i wartościowe są te wspólne chwile. ❤️